Co należy robić, aby przez bardzo długi czas prezentować się bardzo atrakcyjnie?
Jak dożyć późnych lat?
Choć często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie dużo zależy nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w znacznym stopniu powiększa swoje szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie trzeba robić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli po prostu Twoja dieta będzie beznadziejna. Akurat co do tego trudno mieć wątpliwości. A w szczególności polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie dużo większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – na ten przykład, nader chętnie jedzą ryby. I przez to, choć oczywiście to nie główny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? A więc zdrowo się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.